Aktywność fizyczna i rekreacja osób starszych (e) 1500-WF1AFOSe-ND
Wykład (WYK) Rok akademicki 2024/25

1. Rosławski A. (2001), Wybrane zagadnienia z geriatrii, AWF, Wrocław.

2. Kozdroń E. (2014), Podstawy teorii i metodyki rekreacji ruchowej: podręcznik dla instruktora rekreacji ruchowej, TKKF, Toruń.

3. Drabik J. (1996), Aktywność fizyczna w treningu osób dorosłych. Cz.2. AWF, Gdańsk.

4. Kuński H. (2003), Trening zdrowotny osób dorosłych: poradnik lekarza i trenera, Medsportpress, Warszawa.

5. Osiński W. (2022,) Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym, PZWL, Warszawa.

W01

Egzamin pisemny.

Kryteria oceny efektów uczenia się:

2,0 – student nie osiągnął wymaganych efektów uczenia się (punktacja poniżej 50 %)

3,0 – student osiągnął efekty uczenia się w stopniu dostatecznym (51 do 60 % )

3,5 – student osiągnął efekty uczenia się w stopniu dostatecznym plus (61 do 70 %)

4,0 – student osiągnął efekty uczenia się w stopniu dobrym (71 do 80 %)

4,5 – student osiągnął efekty uczenia się w stopniu dobrym plus (81 do 90 %)

5,0 – student osiągnął efekty uczenia się w stopniu bardzo dobrym (91 do 100 %)

1.Podstawowe pojęcia związane z aktywnością ruchową i rekreacją.

2.Starość – pojęcie, kategorie starości według WHO, postawy wobec osób starszych, wybrane teorie starzenia się.

3.Pojęcie pomyślnego starzenia się, składniki i determinanty.

4.Motywy i bariery aktywności ruchowej osób starszych.

5.Korzyści aktywności fizycznej osób starszych.

6.Trening zdrowotny i jego zastosowanie w rekreacji osób starszych. Dawki ruchu dla osób starszych.

7.Promocja oraz społeczne i organizacyjne aspekty aktywności fizycznej osób starszych.

8.Podstawy tworzenia programów ćwiczeń dla osób starszych.

9.Postępowanie diagnostyczno-ewaluacyjne w zakresie sprawności fizycznej i funkcjonalnej oraz aktywności fizycznej.